Nước hydro, là loại nước có thêm khí hydro hòa tan trong đó, đã trở nên phổ biến vì những lợi ích sức khỏe được cho là của nó. Dưới đây là bản tóm tắt về những lợi ích tiềm năng của nước hydro trong các bối cảnh sức khỏe khác nhau
- Tập thể dục :
Nước hydro có thể giúp giảm mệt mỏi cơ và viêm do tập thể dục bằng cách giảm căng thẳng oxy hóa. Một số nghiên cứu cho thấy nó có thể hỗ trợ cải thiện hiệu suất thể thao và phục hồi nhanh hơn.
- Căng thẳng oxy hóa :
Nó được cho là có đặc tính chống oxy hóa, có khả năng trung hòa các gốc tự do và giảm căng thẳng oxy hóa, có thể làm hỏng tế bào và góp phần gây ra lão hóa và bệnh tật.
- Sức khỏe tim mạch :
Một số nghiên cứu chỉ ra rằng nước hydro có thể có tác dụng có lợi đối với sức khỏe tim mạch, bao gồm giảm mức cholesterol và cải thiện tuần hoàn, mặc dù cần nhiều nghiên cứu hơn để hiểu đầy đủ về tác động của nó.
- COVID-19 :
Có nghiên cứu hạn chế và mới nổi về tác dụng của nước hydro đặc biệt đối với COVID-19. Một số gợi ý rằng đặc tính chống viêm và chống oxy hóa của nó có thể giúp giảm bớt các triệu chứng hoặc biến chứng của Covid-19.
- Lọc máu :
Đối với những bệnh nhân đang chạy thận nhân tạo, nước hydro có thể giúp giảm căng thẳng oxy hóa và viêm nhiễm, có khả năng cải thiện chất lượng cuộc sống và kết quả.
- Ung thư :
Đã có nhiều nghiên cứu về tiềm năng của nước hydro trong việc giúp chống lại stress oxy hóa liên quan đến ung thư
- Sức khỏe tâm thần :
Các nghiên cứu sơ bộ gợi ý rằng tác dụng chống oxy hóa của nước hydro cũng có thể hỗ trợ sức khỏe não bộ, có khả năng cải thiện chứng rối loạn tâm trạng hoặc chức năng nhận thức.
- Chức năng gan :
Các nghiên cứu hạn chế cho thấy nước hydro có thể giúp cải thiện chức năng gan và giảm căng thẳng oxy hóa trong gan, có thể bảo vệ chống lại các bệnh về gan.
- Quá trình lão hóa :
Bằng cách giảm căng thẳng oxy hóa và viêm nhiễm, nước hydro có thể giúp làm chậm một số khía cạnh của quá trình lão hóa
Những lợi ích trên đây của hydro vẫn đang được khoa học nghiên cứu thêm để củng cố những tác dụng hữu ích đã được nghiên cứu trước đó.
